![Кушать мясо и худеть…](https://www.topnews24.ru/uploads/posts/2011-12/1323364054_dyukan.jpg)
Есть несколько основных правил, помимо упора на белковое питание. Во время диеты необходимо пить большое количество воды - от полутра литров в день. Каждый день придется есть овсяные отруби. Никакого алкоголя. Обязательна утренняя легкая зарядка и короткие прогулки - приблизительно по 20-30 минут.