Каким же образом привести себя в порядок?
Перейти на обычную пищу и привычное ее количество нужно не сразу, так как это может неким образом отразиться на Вашем организме. А он и без того пострадал от жирных калорийных блюд и крепкой выпивки. Так как длительное время поджелудочная и печень непрерывно перерабатывали пищу.
Желательно перейти на частое раздельное питание – кушать около пяти раз в день понемногу.
Полезно пить слегка кисловатую жидкости – зелёный чай или чёрный с лимоном, что дает возможность, прибывшему недавно в организм жиру, расщепиться как можно быстрее. Уменьшить нужно количество соли, потребляемое в блюдах.
Медики иногда назначают для очищения организма активированный уголь или голубую глину. Также они советуют кушать сырые овощи и полезные каши – гречку и овсянку.
Учитывая то, что алкоголь и сигареты убивают витамин С в организме, его стоит повысить специальными препаратами или продуктами питания.
Стрессы во время подготовки к праздникам могут отразиться и на работе сердечного клапана (часто, внешне это никак не отражается). Для поддержки здоровья этого органа нужно кушать фрукты: авокадо, печеные яблоки и другие.
Самым частым явлением нарушения работы организма после праздников – диарея. Курс лечения можно пройти при помощи активированного угля или скрепляющих продуктов (в особенности каш).
Набрасывая в тарелку очередную порцию салата с майонезом или жареного мяса, помните, что последствия могут быть неприятные. Праздновать надо уметь разумно!
